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Meditation

Willkommen bei Sama&Sound Yoga

Hey, mein Name ist Lisa!

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Schön, dass du hier bist! Ich bin leidenschaftliche Hatha Vinyasa Yogalehrerin und freue mich dich in meinen Kursen kennenzulernen! 

 

Lass uns gemeinsam deine Kraft und innere Balance wiederfinden. In meinen dynamischen Flows im Vinyasa-Stil fokussieren wir uns auf Achtsamkeit, Atemarbeit und Meditationen. 

Yoga für die Seele

Erlebe achtsame und energetisierende Yoga-Kurse bei Sama&Sound mit Lisa. Unter dem Thema Mindful Dynamic Flow fokussieren sich die Yogaklassen besonders auf dein inneres Gleichgewicht, Ausgeglichenheit und neue Energie. Die Hatha Vinyasa Yoga-Kurse harmonisieren Körper, Geist und Seele, um dir tiefe innere Ruhe und Vitalität zu schenken. Atempraxis, Musik und Meditation runden die dynamischen Klassen ab.

 

Sei dabei und finde deinen yogischen Gleichmut in meinen wöchentlichen Yoga-Sessions.

 

Wann?

Immer Dienstag von 18.00 bis 19.15 Uhr 

 

Wo?

Lebensmittel. in Kufstein 

Weissachstraße 14 | 6330 Kufstein 

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Melde dich an und kontaktiere mich gerne bei Fragen und Informationen. Schnupperstunden bei Anfrage möglich.

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Yoga Klassen

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Ich bin Lisa.

31 Jahre jung und stolze Mami von zwei bezaubernden Kindern. Ich lebe in meiner Wahlheimat Kufstein, Tirol, umgeben von atemberaubenden Bergen und Natur. 
Yoga heißt für mich nicht nur körperliche Übungen, sondern eine Reise zu mir selbst. Durch regelmäßige Praxis habe ich gelernt, meinen Körper und Geist zu verbinden und bei mir selbst anzukommen. Der yogische Gleichmut, auch bekannt als "Sthira Sukham Asanam" aus dem Yoga Sutras, bedeutet für mich in der Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit zu sein. Es geht darum, Herausforderungen anzunehmen, ohne sich von Ihnen überwältigen zu lassen, und gleichzeitig jeden Moment präsent und gelassen zu bleiben. 

Betritt man den Raum überkommt einen sofort ein wohliges Gefühl und man lässt die Sorgen des Tages im Hand umdrehen hinter sich. Stimmungsvolle Musik, angenehme Gerüche und ein herzerwärmendes Lächeln nehmen einen in Empfang. Lisa Holzer gestaltet ihre Yogastunden abwechslungsreich und vielseitig und geht auf die Bedürfnisse ihrer Yogis ein. Jede Stunde ist einem neuen Thema gewidmet und die Yogastellungen werden gezielt darauf abgestimmt. Man muss sich nicht fürchten, dass man nicht mitkommt, denn die Übungen werden langsam und genau erklärt und man kommt gut mit.Liebe Lisa, gratuliere zu deinem Erfolg und vielen Dank für die angenehmen Stunden mit dir! 

Theresa 

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